你们对这个场景熟悉吗？🤔很长一段时间里，我都没有在这里录过视频了，今天正式回归这条视频的更新，你会得到我的一些消息：波尔教练终于推出了英文版本，这是最大的好消息其他话题包括我的复出，新加坡大满贯赛事，当然还有欧冠半决赛对阵新乌尔姆的比赛……#波尔教练##波尔[超话]# 

Kenne ​

新的42岁，年龄不是数字说的算继续坚持我所热爱的🏓️感谢球迷朋友们每一年的陪伴和祝福！#波尔[超话]# 

 Der neue 42-Jährige, das Alter ist keine Zahl Halte mich weiterhin an das, was ich liebe 🏓️Danke, Fans und Freunde, für deine Gesellschaft und deinen Segen jedes Jahr ​

或许你们已经知道了这个坏消息因为肩膀旧伤的困扰，我不得不退出接下来WTT新加坡大满贯的比赛。很遗憾这次不能和我的球迷朋友们在赛场上一起作战。不用太担心我，你们知道的，我会尽快努力调整好自己虽然不知道要用多长时间。希望下一次回归赛场，你会见到和以前一样强的我！感谢所有球迷朋友 ​

http://t.cn/A6CIWVtf ​

在昨晚的欧冠半决赛中，很高兴我所在的杜塞尔多夫俱乐部3:2战胜乌尔姆，这是一场非常精彩的比赛！为我的团队感到骄傲！我们欧冠决赛见！

Im Halbfinale der Champions League gestern Abend habe ich mich sehr gefreut, dass mein Verein Borussia Düsseldorf Neu-Ulm mit 3:2 besiegt hat. Es w ​

中国乒乓🏓️Get #波尔也想看电影中国乒乓##波尔[超话]# http://t.cn/A6C2XeDl ​

我知道不少朋友对我的发球感兴趣🤔接下来我将会分享3个我的杀手锏发球🤞你也可以试试#波尔教练

Ich weiß nicht, wie viele Leute an meinem Aufschlag interessiert sind 🤔 Als nächstes teile ich 3 Aufschläge, die ich oft benutze und direkt punkten kann 🤞 Du kannst es auch probier ​

努力比赛之余和我的好homie看个展什么时候搞一艘？��@Franziska小弗

Nachdem ich hart trainiert habe besuche ich mit meinem Kumpel die Boot Messe in Düsseldorf  Wann bekommen wir auch so ein Boot ? 🤔 #冬日打卡记##波尔[超话]# http://t.cn/A691yhyR ​

今天的兔子拿铁艺术&今晚德甲有比赛🤏#我的过年仪式感#

Rabbit Latte Art heute  & Tischtennis Bundesliga Spiel Borussia Düsseldorf heute Nachmittag 🤏 ​

一年又一年祝福大家新春快乐，万事胜意！🏓兔年大吉！#花式拜年大赛##波尔[超话]# 

Jahr für JahrWünsche ich  allen ein frohes chinesisches Neujahr und alles Gute zum Jahre des Hasen! 🏓 http://t.cn/A69pTGzq ​

2023的第一场比赛收获德国杯亚军,为冠军而战仍然很有趣

Das erste Spiel im Jahr 2023. Wir haben gestern den Vizemeistertitel im Deutschen Pokal gewonnen. Es war ein spannendes Finale und ein Leckerbissen für die Zuschauer. ​

多么美好的2022年！非常感谢我的家人、我的团队、我的赞助商以及所有一直为我祈祷的人。让我们看看2023年的新年会带来什么！提前祝大家新年快乐！感谢@TIMOPICSHARE 制作的这段精彩视频！#再见我的2022##波尔[超话]# 转发 @TIMOPICSHARE: #波尔[超话]# 
【Timo 2022年度回顧】
今年好像沒有什麼“高光時刻“, 但我覺得你還在賽場上的每一刻都是高光

已經開始期待2023年的Timo了[抱一抱]

ETTU TV, WTT, SPONTENT TV, TWITCH/SPONTENT http://t.cn/A6K30n5h ​

with 帅哥 转发 @Franziska小弗: 大哥 [酷]‍ @波尔TimoBoll 
Some years ago  ​

我的乒乓哲学是每个球都尽量打出最高质量🏓️达到这样的目的，我需要注意一些细节，今天的#波尔教练# 简单聊聊板形角度对球的影响🤏

Meine Tischtennis-Philosophie: Versuche, jeden Ball in höchster Qualität zu treffen 🏓️ Um dieses Ziel zu erreichen, muss ich auf einige Details ach ​

最近在忙着比赛🤞依旧保持不败战绩的欧冠联赛小组冠军！2月半决赛见！

Ungeschlagener Gruppensieger in der Champions League! Im Februar geht es dann in die Halbfinals!  ​

http://t.cn/A6KSrFjJ ​

周六准时更新的#波尔教练# ！你打乒乓球时有没有注意过腹部肌肉的紧张或是放松，给击球、步伐带来的变化。这支视频让你了解到核心收紧的意义。🏓

Pünktlich am Samstag das neue Anleitungsvideo von eurem Coach Boll. Ist Dir beim Tischtennis schon wieder mal die An- oder Entspannung de ​

为今晚的波兰欧冠比赛添点难度@邱党DangQiu

(Beim Karten spielen) Wettkampfhärte für heute Abend bekommen/sammeln ​

我得需要努力训练才能让自己暖和点🤔#冬日打卡记# #波尔[超话]#

Ich muss viel trainieren, um mich warm zu halten🤔 http://t.cn/A6Kc7ldy ​​​

平静了不少今天是新鲜的波尔教练🏓之后我会更新这一系列的视频，也许你可以在日常的训练中试试！也期待朋友们和我一起讨论#波尔教练# 

Hier ist euer Ball Coach Timo Boll 🏓 Ich werde diese Videoreihe weiter fortsetzen. Vielleicht kannst du es in einem täglichen Training auspr ​